Bu gün iki adımı aynı anda deneyeceğiz bu adımlardan biri Dikkat Yönetimidir neden mi?Dikkat dağıtan unsurların minimize edilmesi ve odaklanmayı artıracak stratejiler geliştirmek önemlidir. Çünkü beynimiz odaklanarak hareket etmeyi sever ve aynı anda tek iş yapmak beyin için daha iyidir. Diğeri ise Mola ve Dinlenmedir çünkü verimliliği artırmak için düzenli mola ve dinlenme zamanları da planlamak gereklidir. Dinlenmiş bir vücut yorgundan daha iyi bir performans gerçekleştirir.
Her gün daha ileriye.